1、将燕麦片洗净，锅内放入四小碗清水，加入燕麦片，大火煮。
2、将苹果去皮，切成滚刀块。
3、水烧开后，将苹果放入。
4、再次烧开后，转小火煮二十分钟左右。即可关火。
5、苹果:活血化瘀。
6、燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌。
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