肠炎水果能吃吗

秋季，水果是非常多的，但是对身体不舒服的人来说，可能就没有口福了，很多的食物都是要忌口的。那么肠炎水果能吃吗？

肠炎的患者是可以吃水果的，但是要注意吃水果的时间、吃水果的量、吃应季的水果、吃水果的搭配等。

肠炎正确吃水果应遵循下面的几点原则。一、吃水果的时间：对健康人来说，吃水果没时间，想吃就吃。不过，对慢性肠炎的朋友来说，特别是便秘型肠炎或者排便不畅的朋友，餐前吃水果可补充大量膳食纤维。相反，如果是胃炎的朋友饭前吃很多水果会影响食欲，建议饭后一个小时左右吃。值得提醒的是，不管是否有肠炎，早上空腹时别吃山楂、柿子等太酸涩的水果，可能引起胃肠不适。

二、吃水果的量：吃饭或者吃水果都是一样的，定时定量，不能觉得好吃就吃很多，不好吃就不吃这种。对慢性肠炎的朋友来讲，大家都喜欢吃苹果的话，每天一个苹果就够了。慢性肠炎的每天摄入200~400克水果，苹果、梨、橘子等每天吃1~2个就够了。

三、吃应季的水果：不管是有慢性肠炎或者健康的人吃水果都应该首选应季水果，从营养学角度来看，应季的水果的品质都应优于反季节或者保存的时间较长的水果。

四、吃水果的搭配：不是说苹果好就单一的吃苹果这一种，可以适当的搭配的丰富一些。吃水果也要讲究多样性，比如吃了一个苹果，再适量吃些草莓、橘子等，既能保证吃够量，还能让营养丰富起来。

我们在是水果的时候，还要注意凉性的水果尽量别吃，如果可以最好是用热水冲洗或是泡一下再吃，这样对身体更好。