便秘刮脚的哪个部位

人体穴位遍布全身，因为各个穴位与人的器官相连，因此在出现病症并治疗的时候，可以通过对穴位的刺激来达到目的。那么，对于便秘患者来说，便秘刮脚的哪个部位呢？

对于想要缓解便秘困扰的人来说，在选择用穴位进行作用的时候，可以起到较好的作用的且位于脚部的有足三里穴、肾俞穴，以及足部内庭穴等多个位置;有需要的可以对这些穴位进行刺激，当然，在刮脚的时候还是要掌握好力度。不过在用刮板位于足背第二、第三趾间缝纹端的足部内庭穴时，需重刮30次，可不出痧。

一般情况下，刮脚的手法上没什么特别的要求，不过最好是使用专业的道具。下面，就关于脚底治疗便秘的穴位，在操作的时候的具体手法等为大家做一个介绍：

1、揉按足三里穴：坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当用力揉按30～50次。

2、按揉肾俞穴：同上坐姿，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次。

3、按揉天枢穴：同上卧姿，双手叉腰，中指指腹放在同侧的天枢穴上，大拇指附于腹外侧，中指适当用力按揉30～50次。

4、掌揉中脘穴：仰卧于床上，双腿自然伸直，将右手掌心重叠在左手背上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，适当用力揉按30～50次。

对于便秘是指由于大肠传导失常，导致大便秘结，会影响到人体的健康造成其他疾病的出现;因此建议大家在出现便秘的时候，就要及时的采取措施进行缓解，避免情况更严重。