医生:脸上出现“三个变化”,千万别拖,十有八九是脑梗,你知道是什么变化吗?

来源:悟空问答 编辑: 张倩 手机版

医生:脸上出现“三个变化”,千万别拖,十有八九是脑梗,你知道是什么变化吗?


由热心用户 肌肉型男 提供的回答:

中老年人最易发生脑梗,脑梗发作突然,一旦发作就会对身体造成巨大伤害,

那么,要想预防脑梗,就得做到提前发现脑梗征兆,一旦发现脸上有这几个变化,千万别拖,抓紧上医院检查。

1、嘴:口水日渐增多

睡觉流口水,说明睡得香。

其实,睡觉时流口水,也可能是脑梗的征兆。

特别是对于老年人来说,若最近一段时间,白天出现嗜睡的现象,晚上睡觉时依旧出现流口水的现象。

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由热心用户 我很懒什么都留不下 提供的回答:

大脑对于人体来说,就像是司令官。据数据报告称,每12秒就有一个中国人发生脑梗,每21秒就有一个中国人死于脑梗,这是一个非常可怕的事实。

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但是每个病症发生前,其实早已给过我们“警示信号”,脑梗也不例外,脸上一旦出现这三个变化,千万别忽视,不要拖,最好去医院检查

1:看嘴

打哈欠增多

一般脑梗塞发生前,会不断打哈欠。因为血管越来越狭窄,脑供血不足,引起脑缺血逐渐严重,然而如果影响到呼吸中枢,引发缺氧,就可能导致连绵不断的哈欠点击图片看大图

流口水增多

有的时候睡觉流口水,并不是睡的香的表现,尤其是老年人,如果最近一段时间,白天出现嗜睡的表现,睡觉时还多流口水,应尽早做个脑CT,查一下脑血管 点击图片看大图

2:看舌头

当你发现舌头开始发硬,说话吐字不清,那么很有可能,大脑中已经有血管受到了影响,此时身体里的血液循环不流畅,头部出现供血不足的情况,影响大脑对面部神经的控制,进而引起面部肌肉异常,舌头发硬,口齿不清的状况点击图片看大图

3:看眼睛

如果晨起频繁出现眼前发黑,并且持续几分钟或者是几秒钟恢复,那么很有可能是脑干、小脑和脑桥中出现了血栓;这是一种暂时的视力损害,通常不会留下后遗症。但往往是脑梗发生前,较为明显的征兆,最好去检查一下点击图片看大图

预防脑梗,牢记三个“一”

1.补充一类营养,欧米伽3脂肪酸

到了中老年,想要血管健康,一定要补充Ω-3不饱和脂肪酸,因为通过研究表明,饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多,两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一,我们常使用的油类大多也是omega-6摄入脂肪酸偏多。

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omega-3脂肪酸参与体内的脂肪代谢,糖代谢等,经常补充可以清除血管中的垃圾,保持血管弹性,降低血脂,预防心梗、脑梗等心脑血管疾病。一旦身体中的脂肪酸平衡,还可以预防慢性疾病,所以补充omega-3脂肪酸对于中老年人的健康十分重要。

来源:紫苏仁油、花生油、菜籽油,各种坚果,绿色蔬菜、深海鱼等等,其中紫苏仁油是目前世界上所知的omega-3脂肪酸含量最高的,高达65%以上点击图片看大图

2.多喝一杯水

会喝水对于养护血管十分重要,在保持机体充足的血液的前提下,多喝水能过稀释血液,使血液的浓稠度降低,预防血栓的形成

1、早起后一杯水

会增加血容量,促进血液循环,让人的大脑迅速恢复清醒状态

2、午后一杯水

午睡以后,身体易产生疲倦感,建议不要急于吃东西,可以喝一杯水,既可以防止犯困,帮助降血脂

3、睡前一杯水

睡前防止晚上起夜,不易喝水过多,可以喝100ml左右即可,可以防止夜间因为水分不足发生心脑血管疾病的,特别是对于老年人,更应该做好相应措施点击图片看大图

很多人不喜欢喝没有味道的白开水,也可以选择泡茶

藕叶富丁茶(藕叶,富丁,古古丁三者搭配饮用)

藕叶,含有黄酮和生物碱类,可改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。

富丁,可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可降低血压,对高血压者有很大的好处

古古丁水提物,可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。点击图片看大图

三者搭配,日常饮用,可促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,保护血管健康

绿茶

绿茶中富含茶多酚,可以增强血管柔韧性,加速血液流动速度,降低脑梗发作风险。 点击图片看大图3.坚持一套动作

跺脚

自然站立、身体挺直;然后将右脚抬起来,重重的落下点击图片看大图

2张嘴

将嘴巴以最大限度的张开,一开一合,牵动脸上全部的肌肉。这样做能加速颜面的血液回流,延缓局部组织器官老化,可使头脑清醒、精神振奋。每次做30下即可点击图片看大图

3按摩脖子

将双手放到脖子的两侧;每次按摩20下,早中晚各一次;可以改善颈部血压循环;使血管恢复弹性,有助于改善大脑供血点击图片看大图

4耸肩

双肩上提,缓慢放松,如此一提一松,反复进行。作用是可以为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力,加速血液流向大脑,减少脑血管供血不足和脑梗风险。每次5-8分钟即可点击图片看大图

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