老人吃椰子油会不会有什么危害?有什么建议?

来源:悟空问答 编辑:李元芳 手机版

老人吃椰子油会不会有什么危害?有什么建议?


由热心用户 戴褀 提供的回答:

回答948…

老人适量吃椰子油不会有什么危害。

只不过椰子油在降脂,降低坏胆固醇方面没有什幺优势,吃多了也无助保护心血管。为什么?

2018年11月美国《国际脂质研究杂志》发表德国波茨坦人类营养研究所科研成果指出:

对1980年至2018年55项数据比较,在摄入同等热量油脂情况下,按降胎效果排名依次,

第一名为葵花籽油

第二名为菜籽油

第三名为大麻籽油

第IO名为椰子油

并建议多选葵花油,菜油,少吃黄油,猪油。并没有建议多吃椰子油。

因此老人应选葵花,菜油,亚麻籽油,有利于老人血管降脂。


由热心用户 用户92096625483 提供的回答:

如果不是对椰子油过敏的,基本上没有什么危害。我给我家老人用的就是椰也品牌的椰子油,老人蛮喜欢的,对老年痴呆症患者还有很好的预防作用。

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