发布时间:2019/4/16 2:49:10补钙是喝牛奶还是吃钙片还是喝豆浆好点?从价格和效果方面考虑?

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发布时间:2014-07-02浅谈健康生活方式幻灯课件_图文

其实我们最好的补钙品是牛奶, 所以有人说,人啊,...可改喝酸牛奶,也可以喝豆浆或 用无乳糖的奶粉替代...多吃新鲜水果、少油、少盐、少吃点饭,饮食不过量...[本文更多相关]

发布时间:2018/1/17 18:26:29牛奶和豆浆哪个补钙效果好?

补钙的话多喝牛奶或者豆浆是不是都可以? [本文更多相关]

发布时间:2018/8/6 6:19:30喝豆浆有什么好处,早上喝好还是晚上喝好?

对于健康人士不必要纠结晚上吃还是早上吃,豆浆本身营养价值很高,什么时候吃,效果都很好,但对于以下几类人群要得注意:易胃胀人群。豆浆是黄豆制作而来的,富含有大豆蛋白和其他的营养物质,对于原本身体是属于容易胀气的人群,建议晚上不要喝豆浆,否则易导致增加胃胀的风险,影响睡眠。工作繁忙的 [本文更多相关]

发布时间:2018/3/18 13:19:40炖排骨汤补钙和吃钙片补钙,哪个效果更好?

当然是钙片了,前提是高品质,含铅量少的钙片!骨头汤能补钙,纯属无稽之谈!有人曾做过这样一个实验:买5kg的排骨放到高压锅中,倒入5kg水。煮数小时,直到仅剩一碗汤。然后拿去检测,事实证明,这一碗汤中仅含有10mg的钙(还不一定能被人体吸收)。看到这儿,你还觉得骨头汤补钙吗?靠饮食 [本文更多相关]

发布时间:2018/12/28 9:02:56应该在餐前喝豆浆还是餐后喝豆浆?

应该在餐前喝豆浆还是餐后喝豆浆?其实豆浆在餐前喝/餐后喝或者是随餐喝都是可以的,豆浆中是富含丰富的蛋白质,但是豆浆中也不仅仅只含油蛋白质,还有维生素矿物质以及碳水化合物,属于食物当中一个比较优质的补充,通常豆浆会被作为早餐来食用。而豆浆作为早餐也是一个比较好的食物,不仅仅补水,还 [本文更多相关]

发布时间:2018/8/16 15:14:54吃煮熟的豆子好还是喝豆浆好?

吃煮熟的豆子好还是豆浆好,这从两个方面看,单纯营养成分看,煮熟的豆子营养成分比豆浆高,啥原因?煮熟的豆子营养成分全部保留,而做豆浆会过滤一部分豆渣,这部分豆渣中含有丰富的膳食纤维、异黄酮、植物蛋白、维生素、脂肪等。因此建议做豆浆时不过滤豆渣,保全营养成分。再来看吸收,煮熟的豆子通 [本文更多相关]

发布时间:2019/3/2 18:29:37喝牛奶晚上补钙好还是早晨补钙好?

随意,你开心就好。牛奶补钙,早上喝晚上喝并没有区别!当然,为了补钙,可以天天喝牛奶。300ml的牛奶??就可以提供312mg的钙,可以补充每日所需的40%,是一个很好的补充钙质的食物。【每天喝更重要】当然有人说,人在晚上血里的钙的水平会低一些,所以建议晚上喝牛奶??,但个人认为问题不 [本文更多相关]

发布时间:2017/11/30 12:41:31早餐给孩子喝豆浆、豆奶还是喝牛奶好?

请问:早餐给孩子喝豆浆、豆奶还是喝牛奶好? [本文更多相关]

发布时间:2019/2/7 6:21:58老年人喝豆浆好,还是喝牛奶好?

感谢官方邀请。老年人喝豆浆好,还是喝牛奶好?豆浆跟牛奶不是敌我矛盾,没必要选择一种,放弃另一种,根据身体情况,交替饮用最好。这里跟大家分享一款老年人专属的“五谷延年豆浆”。材料准备:黄豆80g、小米5g、大米5g、小麦仁5g、玉米渣5g。设备:家用全自动豆浆机步骤(关注:创业项目 [本文更多相关]

发布时间:2018/12/7 16:51:21孕期补钙,除了钙片喝骨头汤和喝纯牛奶哪个更好?

您好,感谢邀请,我是京妈说,很高兴回答您的问题!孕期补钙,骨头汤和纯牛奶,哪个更靠谱?很多人补钙的时候,会选择熬骨头汤喝,但其实是存在误区的。骨头汤的钙盐含量并不丰富且吸收率低,还不溶于水,即使经过长时间炖煮,也很难溶进汤里,在炖煮时加醋确实能帮助钙溶出,但效果也并不理想。有研究 [本文更多相关]

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